分享一個TEDx演講
有空可以看看特別提到對於食物的建議
https://youtu.be/A6Dkt7zyImk
40-59歲的女性中，三分之二的人超重，而肥胖的人則超過1/2。間歇性禁食可以幫助女性有效減肥。不僅可以對生物物理特徵產生深遠影響，還可以改善自尊和人際關係。它易於實施，價格便宜且靈活。辛西婭（Cynthia）是一位接受過西醫培訓的護士，也是一名功能營養師，對女性荷爾蒙健康充滿熱情。她認為，食物和營養的內在力量可能是您健康旅行的最大財富。她與女性客戶以1：1的比例合作，並且是《 Whoistic Blueprint》的創建者，該計劃為期6週，旨在提高女性荷爾蒙的健康水平；她還是Everyday Wellness播客的共同主持人，也是她在華盛頓特區當地ABC分支機構的經常性業務貢獻者。該演講是在TEDx活動上使用TED會議格式進行的，但由當地社區獨立組織。
Search